Лео Бабаута «Как перестать откладывать жизнь на потом»
Лео Бабаута «Как перестать откладывать жизнь на потом»
Полезные книги
Просмотров: 3263

Коллекция полезных книг на сайте stressa.net

Текст рецензии — Ольга Юрковская

1

Знакомо ли Вам состояние, когда вместо важных задач Вы читаете новости друзей или почту? Откладываете на завтра трудные дела? Обещаете себе что-то сделать, но так и не начинаете?

Отложить чтение этой книги почти невозможно — она небольшая, читается за полчаса. И автор, победивший свою прокрастинацию (модный термин, означающий привычку откладывать дела или неспособность доводить задачи до завершения), дает простые рекомендации, как постепенно, шаг за шагом, начать жить и работать уже сегодня.

  • Если у нас нет мотивации, то мы будем откладывать все на потом. Если мы найдем, чем себя замотивировать, то победим прокрастинацию. Часто это делается очень просто, исключение составляют случаи, когда мы испытываем страх.
  • Если Вы продолжаете откладывать дела, сделайте переоценку: действительно Вы хотите этим заниматься?

Виктор Гюго более века назад нашел изумительное решение своей проблемы выбора. Он снимал с себя всю одежду, отдавал ее лакею и садился писать голышом. Он не мог выйти на улицу, не мог принимать гостей в таком виде. Он не мог делать ничего, только работать над романом.

Краткое руководство по избавлению от прокрастинации:

  • управляйте своей мотивацией, выбирая важные для Вас задачи;
  • работайте во время наибольшей производительности;
  • уберите все отвлекающие факторы, очистите рабочее пространство, избавьтесь от выбора;
  • исследуйте свои страхи;
  • награждайте себя отдыхом за каждые полчаса работы;
  • сформируйте новые привычки.

Резюме:

Если проблема бесконечного откладывания важных дел Вам знакома, то при помощи этих простых и понятных советов ее можно решить.

Купить на Озон

Изучить другие рецензии и книги, рекомендуемые Ольгой Юрковской

Дата публикации: 30 сентября 2012 г.
Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС и
получите доступ к бесплатным курсам
И КНИГАМ ОЛЬГИ ЮРКОВСКОЙ
зарегистрироваться