Коммуникации и манипуляции: советы психолога Ольги Юрковской
Текстовая версия видеозаписи:
Вопрос: «Как найти понимание с мамой и мужем? Постоянно нахожусь как между двух огней. Мама наговаривает, какой муж плохой, а он, какая она плохая. Как реагировать?»
Я бы сказала, что они пытаются вас втянуть в треугольник Карпмана. И самая здоровая реакция на такие претензии говорить: «Мама, мне неприятно, что ты мне говоришь плохо о моем муже. Какой бы он плохой ни был, это мой муж. Муж и жена одна сатана. И я это воспринимаю как то, что ты меня этим бьешь, и я прекращу с тобой общаться, если ты мне делаешь плохо, и я из-за этого переживаю».
Мужу сказать: «Моя мама не идеальный человек, я понимаю, но другой мамы я не могу завести и переделать имеющуюся тоже не могу. С тем, что моя мама такая, какая есть, я ничего поделать не могу. Мне больно и неприятно то, что ты говоришь о ней гадости. Пожалуйста, не расстраивай меня, не делай мне больно, неприятно. Ваши отношения – это ваши отношения, я в них лезть не буду, но не надо мне о ней говорить гадости».
Когда вы примите внутреннее решение никак не вмешиваться в их отношения и все время транслировать ваши негативные эмоции, когда вам что-то говорят про родного человека, потому что и мама, и муж – это ваши родные люди, которых вы не поменяете, не измените, какие есть – такие есть. Тогда есть шанс на то, что они от вас хотя бы отстанут.
Пока вы цепляетесь, они будут и дальше цеплять. Когда начнете говорить, как вам больно, обидно, неприятно и неудобно, что такой близкий человек, как муж, вам гадости говорит, или мама гадости говорит, то они поищут другие способы. Это проблема потеряет такую остроту и актуальность.
P.S. Вы можете совершенно бесплатно посмотреть первое занятие курса Ольги Юрковской «Как выстроить НОВЫЕ отношения с родителями — как пройти путь от обиды до любви?» на странице:
