Личная эффективность: советы психолога Ольги Юрковской

Текстовая версия видеозаписи:

Вопрос: «Много проектов одновременно, вроде и времени очень много трачу на работу, но мало что доводится до конца. Как научиться концентрироваться на одном до результата при множестве проектов?»

Я так понимаю, речь идет о каком-то инфобизнесе, судя по сленгу. Скорее всего, вы не умеете отделять важное от второстепенного, не умеете ранжировать. Вам рассказали, что надо все одновременно делать, все эти популярные фразы, что начни 100 проектов и зафиналь 50, потому что когда ты начинаешь 2 проекта, ты финалишь 1.

Мне это все не очень нравится, и я считаю, что это вопрос того, что нужно расставлять приоритеты и выполнять первое дело по списку, пока не сделаешь. Потом переходить ко второму и снова, пока не сделаешь.

Попробуйте составить этот список, проранжировать от важного до неважного и начинать именно делать первое, что пока не сделаю, пока не закончу все, что мог сделать, ни к какому другому занятию не перехожу. Как только довел до какого-то логического конца – неважно, может, час работаете, или на сегодня все, что можно, сделано – вознаграждаете себя чем-то заранее вам обещанным и приятным. У кого-то это что-то вкусненькое скушать,  у кого-то книжку почитать, сериал посмотреть, сходить куда-то, куда хотелось, может быть, купить что-то желанное. То есть вознаграждение должно нравиться вашему организму, что называется.

И после этого вы, соответственно, приступаете ко второму делу из вашего списка. И с какой-то периодичностью можно пересматривать ранжирование на день, и именно поставить себе, что делаю первое – получаю такую-то награду, делаю второе – получаю такую-то награду, делаю третье – получаю такую-то награду. И честно себе эти награды вручать, делать, выполнять. Попробуйте такой способ.