Как научиться концентрироваться на одном до результата при множестве проектов?
Как женщине концентрироваться на одном из множества дел
Личная эффективность
Просмотров: 1946

Личная эффективность: советы психолога Ольги Юрковской

Вопрос: «Много проектов одновременно, вроде и времени очень много трачу на работу, но мало что доводится до конца. Как научиться концентрироваться на одном до результата при множестве проектов?»

Я так понимаю, речь идет о каком-то инфобизнесе, судя по сленгу. Скорее всего, вы не умеете отделять важное от второстепенного, ранжировать приоритеты. Вы, полагаю, учились на курсах, где вам рассказывали, как успеть сделать сто дел за день, потому что из них у вас реально получится пятьдесят. А если будете делать всего лишь одно, так и ничего в результате не выйдет. Глупейшая концепция, но я очень часто ее наблюдаю в программах псевдо-гуру.

Как добиться концентрации внимания и результатов

Попробуйте составить список всего, что вы планируете. А затем проранжируйте его в порядке убывания от важного до неважного. И начинайте делать с самого приоритетного. Ни на что не отвлекайтесь, пока не закончите все, что можете сделать здесь и сейчас. Как только вопрос доведен до какого-то логического конца — неважно, может, час работаете или целый день провозитесь, по результату вознаграждайте себя чем-то заранее себе обещанным и приятным. У кого-то это что-то вкусненькое,  у кого-то книжка или сериал. Главное, что награда должна восприниматься как удовольствие. И только после этого вы, соответственно, приступаете ко второму делу из вашего списка. Попробуйте такой способ.

Дата публикации: 2 сентября 2015 г.
Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС и
получите доступ к бесплатным курсам
И КНИГАМ ОЛЬГИ ЮРКОВСКОЙ
зарегистрироваться