Идея эффективной диеты :)
Эффективная диета
Личная эффективность
Просмотров: 1798

Личная эффективность: советы психолога Ольги Юрковской

Никак не можете перестать постоянно что-то жевать, и соответственно, похудеть тоже не получается? Не надо бить себя по рукам или выбрасывать конфеты в мусорное ведро.

Просто ДО еды каждый раз сфотографируйте то, что отправите в рот, а вечером честно выложите в социальные сети (хотя бы для близких друзей) альбом «Что я съела сегодня за день»...

Очень останавливает.

Дата публикации: 1 апреля 2014 г.
Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС и
получите доступ к бесплатным курсам
И КНИГАМ ОЛЬГИ ЮРКОВСКОЙ
зарегистрироваться