Что делать, если у ребенка низкая самооценка?
Как помочь ребенку с низкой самооценкой
Воспитание детей
Просмотров: 6218

Воспитание детей: советы психолога Ольги Юрковской

У многих людей есть плохая привычка, которая опускает до нуля самоощущение. Из-за единственного недостатка или одной неудачи теряют веру в себя даже самые талантливые и продуктивные. Причем в самом худшем варианте ребенок начинает «тотализировать» проблему, говоря о себе уже обобщенно: «У меня никогда это не получится», «Я неудачник», «Я некрасивый». 

Самооценка ребенка: как ее сформировать и сделать адекватной

Предлагаю вам выполнить упражнение «100 черт характера», которое формирует адекватную самооценку, а не заниженную или завышенную.

1. Напишите 100 пунктов — понятные критерии для оценки вас и вашего ребенка.

Это могут быть:

— внешность,

— голос, умение петь или интересно говорить,

— спортивные и другие навыки,

— умения,

— знания,

— черты характера.

Только пишите не размыто, а расписывайте, конкретизируйте. Например, не общее ВНЕШНОСТЬ, а детально: волосы, глаза, брови, нос, щеки, подбородок, шея. Для девочки добавьте грудь и попу, для мальчика — мышцы, рост. Все, что касается фигуры. Это уже не меньше 10 пунктов. И так далее по списку, пока не наберется 100 пунктов.

2. Попросите ребенка по каждому пункту оценить себя по десятибалльной шкале.

Пока он ставит баллы по каждому пункту, вы оцениваете себя по этим же критериям. В результате выполнения первой части упражнения вы и ребенок оценили себя по 100 пунктам.

3. Поменяйтесь листками и обсудите проставленные оценки.

К примеру, дочка поставила себе пять напротив пункта ВОЛОСЫ. Вы говорите: «А я бы тебе поставила восемь. Волосы красивые, приятные, мягкие, переливаются на солнце, цвет натуральный. Странно, что ты на пять оценила, мне кажется, что твоя прическа заслуживает крепкой восьмерки!». 

Или сын напротив пункта ИГРА В ФУТБОЛ ставит тройку. Но вы видели, как ловко он обводит соперника, как носится без устали по полю, как выручает защитников. Скажите ему об этом: «ТЫ один из лучших в команде и противников как орешки колешь. Да ты железная девятка! Тренируйся, чтобы стать десяткой!»

Так проработайте каждый пункт.  

Воспитание детей: как бороться с низкой самооценкой

Выполнение вышеописанного упражнения позволяет перестать бояться себя, не транслировать опыт одной неудачи на остальные 99 критериев, по которым все может быть более, чем хорошо. И в то же время упражнение не позволяет перейти грань гордыни и необоснованного высокомерия. То есть, приводит к адекватной модели оценивания себя, и ребенок из-за одного минуса не сводит все свои достоинства к нулю.

— Пусть я стройная на пять, зато успехи в школе на десять.

— Бегаю я, конечно, на четверку, а вот рисую на восемь.

— Да, я в очках — зато круто танцую на девятку.

Вы поймете, что и как можно улучшить, на какие пробелы стоит сделать упор, а какие совсем отпустить.

Человек не может быть идеален во всем. Невозможно во всех сферах прокачаться до 10 баллов.

Посмотрите внимательно на проставленные баллы и, возможно, вы придете к выводу, что какие-то знания, навыки, умения ребенку не нужны.

— Поет ребенок на четыре — к черту это пение, зато играет в футбол на десять — навык, который восхищает одноклассников, друзей, физкультурника.

Психология ребенка, который вырастет лидером

Обязательно проделайте этот тренинг. И это лишь малая часть воспитания ребенка как лидера. Если вам интересно развить лидерские качества со всех сторон, то приобретите мой курс «Как сделать ребенка лидером».

Вы узнаете:

— Кто и почему становится альфа-лидером в детском коллективе.

— Как научить ребенка влиять на других.

— Как воспитывать в детях лидерские качества.

— Как сформировать адекватно высокую самооценку у ребенка.

— Как научить ребенка управлять своими эмоциями.

— Как избежать дурного влияния и плохих компаний.

— Как научить ребенка эффективно действовать, достигать поставленные цели и быть успешным.

Узнать больше о курсе:

https://yurkovskaya.com/leader/

Дата публикации: 9 мая 2016 г.
Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС и
получите доступ к бесплатным курсам
И КНИГАМ ОЛЬГИ ЮРКОВСКОЙ
зарегистрироваться