_oksana_e_k (www.instagram.com/_oksana_e_k/): 

Здравствуйте!
Почему я пришла на марафон?
Я всегда считала, что себя люблю. А недавно поняла, что это голословное утверждение. Я постоянно на себе экономлю, себя превратила в обслугу домашних, пыталась быть их совестью. Работала всё время на альтруистической работе, ещё и благодарила мужа, наивно полагая, что мне очень хорошо от того, что он позволяет мне работать на любимой, но практически не оплачиваемой работе. И страхов у меня мооореее... Конечно, у меня встал вопрос:"как быть?".
Что дал мне марафон:
Самое главное, теперь у меня всё лежит по полочкам и я отчётливо понимаю как именно прорабатывать конкретную ситуацию (а раньше мне всё казалось одним сплошным болотом). Самое для меня радостное-я увидела конкретную желаемую цель в плане работы; я составила себе конкретный план личностного роста, и уже несколько галочек в нём поставила. Страх ещё остался, но теперь я знаю как с ним работать. Ещё я заставила себя (пока это не даётся мне легко) прекратить обслуживать мужа и троих детей. И, о чудо! Муж стал готовить еду! И стал привлекать детей к уборке! И ещё, я разрешила себе хотеть не просто подарки, а дорогие подарки. Первый у меня уже есть (хотя эта моя идея не была принята на "ура"). Мне удалось выйти из психологического возраста "ребёнок", и теперь уже приближаюсь к психологической молодости.
Очень благодарна Ольге за марафон! Вижу в Ольге профессионала с набором конкретных действенных упражнений для конкретных ситуаций. Очень нравится тот факт, что доступ к курсу не ограничен, и можно возвращаться к нужным темам и прорабатывать их.
Спасибо!

elegantt_cats (www.instagram.com/elegantt_cats/): 

Что я получила от курсов? Большой пинок в новую жизнь. Про убеждения: покрасилась в рыжий цвет (как в молодости), тем самым избавилась от убеждения , что рыжими в 40 лет бывают только падшие женщины. Изменения:Оплатила курсы по Фрилансу, обучаюсь новой профессии. Личные достижения: Учусь отказывать оборзевшим знакомым. Отстранилась от токсичной подруги, она правда понять ничего не может, но я решила ничего не объяснять все равно не поймёт. В счастливое будущее: получаю мотивацию от уроков Ольги, часто переслушиваю, прорабатываю задания. Благодарна себе , что нашла время и деньги на курсы, благодарна богу , что встретила Ольгу Юрковскую на просторах инета, и конечно же ее курсам. Она делает большое дело для нас всех. Спасибо!

luppovanadezhda (www.instagram.com/luppovanadezhda/): 

Ольга, благодарю от всего сердца
Впервые ‘любовь к себе’ можно потрогать!!!
Благодаря Вашим четким и понятным теоретическим объяснениям что и зачем!!! Домашние задания выполняла с удовольствием для себя, с чувством, с толком!
Очень круто объясняете про крестьянский уклад и наши завышенные, иногда даже чересчур, требования к себе. Меня попросту отпустило после этого урока!
Очень эффективный курс
Благодарю Вселенную за знакомство с Вами

marynosoff (www.instagram.com/marynosoff/): 

Я никогда не понимала до конца, зачем любить себя, что это мне даст. Эх, если бы я заморочилась с этим раньше))! За 4 недели марафона любви к себе многое изменилось.

Теперь я ложусь спать в 23:00, а не в 3 часа ночи, и сплю 9-10 часов, а не 5-6, как несколько лет до этого. Для кого-то это мелочи, а для меня это супер-подвиг.
Пролечила все зубы, взяла консультацию у косметолога, заказала профессиональный уход, отрабатываю техники массажа лица, кайфую со страшной силой)). Раньше мне было жаль времени на все это. Теперь — нет.
Потихоньку становлюсь мастером по извлечению удовольствия из всего. Я всегда жила как бы одной ногой в будущем, по принципу «завтра будет лучше чем вчера». Сейчас постепенно отпускает. Ловлю кайф от настоящего.

Видимо, снаружи мое поведение тоже изменилось. Муж и сын стали очень чутко реагировать на мои слова. То, про что раньше приходилось повторять десять раз и без толку, сейчас делается как-то само собой. Неожиданный и приятный побочный эффект)). По работе ко мне в разы меньше стали обращаться со всякими мелочами. Обычно мой скайп забит входящими, на рабочую переписку тратится часа по 2 в день в общей сложности. Сейчас от меня разом все «отвяли», а работа продолжает делаться так же четко и вовремя без всех этих многочасовых брейнштормов. Чудо чудесное, ура!

Я не ожидала, что за 4 недели произойдут такие заметные подвижки снаружи и внутри.
Раньше не успевала заметить, как пролетали месяцы. А сейчас каждый день — как маленькая жизнь. Ни разу не пожалела, что решила пройти этот марафон. Спасибо!

vespa_morgan (www.instagram.com/vespa_morgan/): 

Добрый день! Курс завершила немного позже, потому что приболела и сейчас снова в строю. Я хочу сказать, что я очень хорошо провела время: стала больше обращать внимания на сигналы тела и мысли, стала понимать некоторые свои реакции, приняла свою внешность и стала более благодарной. Я хочу ещё проходить подобные марафоны и возвращаться к этому, так как я чувствую потребность в обучении и налаживании своей жизни! Спасибо большое, Ольга!

madamsuvorova (www.instagram.com/madamsuvorova/): 

Добрый день! Ольга, спасибо вам большое за курс, за вашу работу! Посмотрела свои цели и поняла, что их было слишком много!!!) зато знаю, как дальше с этим работать, чтоб всего достигнуть! Перестала циклиться на уборке и готовке, стала больше внимания уделять своим желаниям и делам. Очень понравилось упражнение с благодарностью себе и миру, делаю теперь каждый вечер. да и хорошо подействовало осознание, что и я, и моя мама-мы обычные тетки, не нужны эти завышенные требования и ожидания, не надо заслуживать любовь . приняла решение и не вернулась на работу , где мне не платят. Начала учиться!!! Спасибо вам!!!!

olga___koch (www.instagram.com/olga___koch/): 

Добрый день! От всей души благодарна Вам, Ольга, за марафон «Как полюбить себя». Я благодарна Вселенной за то, что смогла познакомиться с Вами через Ваши курсы. Я благодарна Вам за то, что помогли мне познакомиться с собой! Услышать себя, понять, за многое смочь простить и полюбить. Понимаю, что это работа длительная и многое ещё предстоит сделать, но могу с радостью сказать, что с помощью этого марафона изменения колоссальные. Хочу отметить, что у Вас очень много курсов, которых я уже приобрела и уверена, что они помогут мне в дальнейшем

olgakuprienko7063 (www.instagram.com/olgakuprienko7063/): 

Мне немного жаль, что марафон закончился так быстро. Но, по крайней мере, я успела получить от Ольги Анатольевны три "расколдовывателя":
1) Мне не надо видеть в ней "маму", от которой я должна добиться любви своим "прилежанием и пятёрками" - это старая детская стратегия, и она больше не работает) 
2) Мне не надо впадать в панику, что "мама меня разлюбит, если я что-то сделаю не так" и забанит в чате за вынос мозга - лучше проявлять осознанность и адекватность) 
3) Мне не надо выполнять 100% заданий курса, меня за это не разжалуют, к ним можно вернуться позже. 
Я сейчас посмотрела свои цели на курс, которые писала в 1 уроке. Вижу, что они были несколько завышены. И чтобы их достичь, одного месяца мне мало. Ну и ладно) 
Я благодарна Ольге Анатольевне уже за то расширение осознанности, которое со мной произошло. Пусть оно маленькое, но оно есть. Пусть я ещё не люблю смотреть на себя в зеркало, заботиться о себе и подбирать себе красивую одежду. Пусть я не умею проявлять самоуважение и чувствовать свои и чужие границы, и моя семейная жизнь от этого похожа на плавание в утлой лодке в шторм среди рифов) 
Но моё путешествие ещё не закончено, и я ещё научусь держать штурвал. :)

victoria_art_de_vivre (www.instagram.com/victoria_art_de_vivre/): 

Добрый вечер!
Ольга, пишу это отзыв с большой благодарностью, спасибо за то что вы умеете простыми словами и часто непростыми упражнениями  четко прокладывать главные линии на таком сложном пути внутреннего изменения себя!
Марафон позволил мне прежде всего расставить точки над ‘i’ в том что такое любовь к себе , и провести основные линии для действий. Цели: 1/ перестать жертвовать своим временем и здоровьем . Результат : выключаю телефон и не бросаюсь отвечать на звонки и смс; прежде чем что то сделать спрашиваю важно ли это для меня в первую очередь 2/ перестать заслуживать любовь. Важная тема над которой я начала работать и это уже здорово . 3/ научиться работать с тревогой. Раньше бежала по первой просьбе ребёнка , например ночью дать вода попить. Теперь: спрашиваю а может лучше мне выспаться а дочь может и сама это сделать тем более меня об этом и не простит 4/ больше отдыхать . Было вымою квартиру а потом уставшая в ванну а теперь в ванну а дочь в это время прекрасно пылесосит и без меня !
Я считаю что уже большая молодец! Остаётся конечно ещё много работы особенно с ограничивавшими убеждениями и самооценкой и ещё спокойнее говорить нет!
Совершенству нет предела!