Управляй своей жизнью
Как навести порядок в делах, достигать любых целей и жить в кайф
О чем мечтает современная женщина?
- Зарабатывать больше денег и не умирать от усталости
- Раздобыть «растяжитель времени», превращающий 24 часа в 36
- Завести робота для собирания грязных носков и кружек
- И еще одного робота, который бы делал «домашку» с ребенком
- И еще одного, который бы совал в нос ежедневник и орал: «Соберись, тряпка!»
- А главное — купить принтер для почетных грамот и больничных листов
Конечно, это шутка. В которой, к сожалению, лишь доля шутки.
Современная женщина мечтает все успевать, чтобы достичь успешного успеха.
Чувствовать себя при этом счастливой — вот где задача со звездочкой!
Базовый и Продвинутый курсы личной эффективности и достижения целей помогут решить эту задачу на отлично!
Хотите больше успевать и меньше уставать — присоединяйтесь к нам 17 октября!
Хочу больше успевать и меньше уставать
Чувствовать себя при этом счастливой — вот где задача со звездочкой!
Базовый и Продвинутый курсы личной эффективности и достижения целей помогут решить эту задачу на отлично!
Хотите больше успевать и меньше уставать — присоединяйтесь к нам 17 октября!
Хочу больше успевать и меньше уставать
Автор курса — Ольга Юрковская
Я легко успеваю управлять своим бизнесом, вести онлайн-курсы и воспитывать троих подростков.
А еще я регулярно участвую в фотосессиях, пишу статьи и экспертные комментарии для журналов, летаю через океан на съемки видеороликов для своего YouTube-канала.
Плюс к этому занимаюсь йогой и езжу обучаться крутым медитациям, пишу книгу… И да, каждый день у меня есть время для себя любимой. Мнооого времени.Мне нравится моя жизнь!
Хотите много успевать и иметь больше времени на отдых? Спросите меня, как :).
Я с удовольствием поделюсь!
Как проходит курс
Ежедневные короткие видео-уроки и увлекательные задания к ним
Доступ в закрытую группу Facebook и возможность задавать вопросы
Каждую неделю — вебинар с обратной связью по пройденным урокам
Специальная тема «Как попасть в 1% самых успешных людей в мире»
Что будем делать на занятиях:
-
Разберемся с причинами лени и прокрастинации Выясним, почему не хочется действовать и как это изменить
- Прекратим делать то, что не ведет к нужным результатам
- Откажемся от перфекционизма и используем «принцип достаточности»
- Пошлем в нокаут «внутреннего критика» и на его месте посадим цветочки ;)
-
Определимся с целями и научимся их достигать Отделим собственные цели от навязанных извне и вздохнем свободно
- «Разделим слона на кусочки» и сформулируем этапы достижения целей
- Избавимся от рутинных задач и потренируемся делать только самое главное
- Поставим рядом с задачами галочки «Сделано» и вознаградим себя по-королевски
-
Сделаем наши действия четкими и эффективными Найдем и обезвредим все, что снижает нашу работоспособность
- Научимся управлять своей энергией и быстро восстанавливать силы
- Изучим самые мощные способы повышения эффективности в любых делах
- Испытаем на практике изученное и восхитимся, как много мы успеваем за меньшее время :)
Как изменится ваше состояние за время курса
Вы почувствуете, как будто с вас свалился тяжелый груз
Избавитесь от сонливости, вялости и слабости
Попрощаетесь с хроническим напряжением и страхом не успеть
Научитесь мгновенно действовать без самосаботажа
Станете спокойной, уверенной и жизнерадостной
Новая версия курса очень крутая, потому что… впрочем, скоро сами все увидите ;). Присоединяйтесь скорее!
Как изменится ваша жизнь в результате наших занятий
- — Вы наметите свой Путь и найдете вдохновляющие цели
- — Научитесь быстро принимать выгодные для вас решения
- — Прекратите делать то, что не любите, и вам ничего за это не будет
- — Повысите самооценку и перестанете зависеть от чужого мнения
- — Начнете зарабатывать больше денег любимым делом
- — Появится время на полноценный сон, отдых и неспешное общение
- — Рутина и быт перестанут отнимать много времени
- — Вы будете достигать цели и воплощать мечты легко, просто и с удовольствием
- — Закончится гонка за «светлым будущим» и начнется настоящая счастливая жизнь
Elena Kolts (https://www.facebook.com/elenakolts):
Добрый вечер, Ольга!
Я не смогла определить, к какому курсу отнести отзыв — всё, что услышала в Ваших курсах, идёт в дело.
Но полученный результат ближе к "Эффективности".
Результат от одного упражнения!
Когда я составила список, где теряю время, то поняла, что в позиции "в белом пальто". Не вступать в споры, не поучать, не толкать свою точку зрения. А как? (мой сын считал: быть в белом пальто очень приятно).
Как говорили у нас на физтехе: "Хорошо бы иметь большую красную кнопку. Проблемы — жмешь на неё." (иногда ведь счёт на секунды)
И я сочинила себе "кнопку". Написала уведомление в телефоне (дословно "Промолчи и пройди мимо. Кто-то делает неверно — закрой рот"). Оно выползает ежедневно утром. Не удаляю его с экрана до вечера.
Единственное, что мне надо помнить: в любой непонятной ситуации посмотри на экран.
Как-то сын возмущался: "Я говорю-говорю, а результат ноль!" (любил в споры). Рассказала про своё уведомление. Это было в январе.
Сегодня.
Сын. Только что сказал, что написал себе такую напоминалку полгода назад.
Результат: "Стал себя лучше чувствовать. Я останавливаюсь. И в итоге не в сраче на два часа." У него появилось время на профессиональный рост (он программист).
Я. Прошел год. К этому моменту уже необязательно держать уведомление весь день на экране. Оно впечаталось в мозг. ))
Освободившееся время я вколотила в иностранный язык (три часа ежедневно). Результат: читаю книги, смотрю фильмы без словарей и субтитров. Удовольствие. Недавно отвечала на вопрос: что вам даёт энергию сейчас? Тренировки и иностранный язык.
Но время для этого я вытащила из простенькой напоминалки.
На самом деле из Вашего, Ольга, курса. Спасибо Вам большое!
Аня Медведева (https://www.facebook.com/Ania.Medvedeva):
Ольга, здравствуйте!
Искренне благодарю Вас за курс Личной эффективности, который я недавно завершила.
Прежде, чем стать фрилансером (последние три года я персональный тренер, двигательный терапевт, инструктор по йоге) я проработала 16 лет в бизнесе, из них 12 - в крупной иностранной компании. Казалось бы, уже этот опыт должен был сделать меня максимально эффективной - и в самом деле, я человек-рационал, люблю и умею пользоваться списками дел, календарями, не срываю сроки, а мини-лекцию по диаграмме Гантта я и сама прочитаю кому угодно (в своей офисной карьере я была экспертом в том числе по оптимизации бизнес-процессов).
При этом, в какой-то момент, когда мой мини-бизнес стал хорошо расти, я поняла, что не справляюсь со своими списками дел - ни с ежедневными задачами, ни с более важными и структурными. В вашем курсе я ожидала найти какой-то секретный инструмент, волшебный способ, чтобы наконец впихнуть в 24 часа суток те дела, на которые надо бы все 30)).
Разумеется, я нашла не это, а намного больше. Приоритизацией задач я конечно пользовалась и до, но теперь она прямо засияла новыми красками (эта волшебная фраза "я сейчас делаю это вместо того, чтобы что?")). И самый ценный для меня урок этого курса - навык постоянно отслеживать свое состояние, вовремя подкачивать энергию, и заранее планировать время и способы "подзарядки". Во многих ваших программах я слышала этот совет, и некоторые из формулировок всё-таки пробились куда надо) - как вы говорили как-то "наконец-то дошло!".
Не менее важная привычка - гибко перестраивать свое расписание, и выхватывать из дневного плана те задачи, под которые именно сейчас есть подходящее время или (что важнее) подходящее состояние. Например, даже этот отзыв я не планировала писать прямо сейчас, но поймав у себя "писательское настроение" решила воспользоваться правильным моментом.
Благодарю вас за ценные уроки, которые планирую еще не раз переслушать. Абсолютно стоящая программа, которую я 100% могу рекомендовать.
Anna Martin (https://www.facebook.com/anna.martin7000): Ольга, спасибо! После базового курса по достижению целей я прошла курс Управляй своей жизнью. Я недавно открыла свой бизнес, но как-то у меня за несколько месяцев бизнес стоял на месте и были сомнения «а нужно ли мне это вообще? и зачем я это делаю». Основной моей целью на этом курсе было наведение порядка своих делах и начать жить так, как я хочу. Как всегда, задания были простые. Я не могу сказать, что я делала все задания сразу. Со временем даже те задания, которые я не делала, легко встроились в мою жизнь. К кончаю курса я уже поняла, бизнес, который я создала, мне нужен. Я стала более уверенной и действую мне чаще с точки зрения долгосрочной, я избавилась от ненужных вещей и мыслей. У меня уже начали появляться первые клиенты в моем бизнесе. Я действительно стала больше управлять своей жизнью.
Anna Pénaber (https://www.facebook.com/anna.penaber): С днём рождения, Ольга Для меня погружение в новую жизнь началось с курсов по эффективности огромное спасибо за такое начало) а потом уже добавились многие другие слои, которые очень улучшили мою жизнь
Daria Ignatovich (https://www.facebook.com/daria.ignatovich1): Подтверждаю, курс Ольги по личной эффективности (и не только, проходила наверное уже почти все) точно поможет разобраться с организацией своих задач, без надрыва. Проходить можно не один раз и получать результат снова и снова! Ольга обучает расслабленному и разумному подходу к делам и по себе вижу, что это здорово помогает в длительной перспективе, работать без откатов и выгорания. От души рекомендую, кто планирует участие!
Екатерина Снегур (https://www.facebook.com/ekaterina.snegur.1):
Выводы и отзыв на курс эффективности и достижения целей:
Курс делала в два захода, базовый и часть продвинутого
в первый, потом почти три месяца перерыв и последние 25 занятий в две недели.
Он совсем не про то, как делать 100 дел в день, а про достижение глобальных жизненных целей из состояния потока. У меня это выразилось в следующем:
- Очень много внимания расслаблению и физическому телу;
- Более правильная расстановка приоритетов, грамотное делегирование и домашних и рабочих вопросов;
- Отпуск каждый день, выделяю время на удовольствия, становлюсь человеком-солнышком, которое притягивает других людей;
- Выделяю самое важное дело на день и стараюсь довести его до конца;
- Составлена идеальная жизнь через 3 года по разным сферам жизни и деталям и проживанием через эмоции;
- Постепенно занимаюсь гармонизацией пространства;
- Поняла, что такое реальная эффективность в воспитании детей и активно применяю;
- Ежедневно чувствую благодарность настоящему и безоговорочно доверяю будущему;
Из всех этих состояний реализация целей происходит быстрее и проще и люди окружают правильные, поддерживающие.