Коллекция полезных книг на сайте stressa.net
Текст рецензии — бизнес-консультант Ольга Юрковская
Очень актуальная для большинства людей книга о том, как успевать сделать на самом деле важные дела. Особенно понравилась мне идея Антирасписания — то есть план на день, в который вносится сон, еда, спорт, общение, дорога и разные личные дела, но ничего не вносится по работе. Антирасписание гарантирует вам отдых и развлечения без чувства вины и узаконивает ваше личное время.
Основная мысль книги: вам необходима привычка действовать незамедлительно.
Три главные вещи, лежащие в основе большинства проблем с прокрастинацией:
- представление себя жертвой,
- ощущение непомерности задания,
- боязнь совершить ошибку.
Прокрастинация представляет собой неэффективный способ работы с волнением, потому что она стопорит любое действие и вызывает еще больше волнения.
Автор приводит много примеров клиентов, которые с помощью различных методик справились с прокрастинацией.
Резюме:
Интересная книга с работающими методиками.
Изучить другие рецензии и книги, рекомендуемые Ольгой Юрковской