Как улучшить зрение?
Способы восстановления зрения
Личная эффективность
Просмотров: 1978

Личная эффективность: советы психолога Ольги Юрковской

Вопрос: «Как улучшить зрение?»

Если вы задаете этот вопрос психологу, а не офтальмологу, то ответ вы ожидаете увидеть явно не в духе «купите контактные линзы».

Как улучшить зрение без врачебных вмешательств

Первый вариант — начать выполнять специальные упражнения. Мне очень импонирует книга «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» — там представлен неплохой комплекс. Буквально за 10 дней занятий, если честно сделать упражнения, зрение улучшается. Можно пойти на какие-нибудь норбековские курсы, 1-й уровень, или как у них называется. Тоже 10 вечеров занятий, и зрение становится четче. А можно просто делать любой комплекс на расслабление глаз. Очень часто хорошему зрению мешает мышечный спазм, возникающий из-за физического перенапряжения.

Как победить психосоматику

Второй вариант вам пригодится, если падение зрения имеет психосоматические причины. Очень часто люди начинают терять зрение, если «не хотят видеть такую реальность». Педиатры тысячи раз замечали, насколько плохие показатели по зрению у детей, чьи родители постоянно ссорятся. Реальность, окружающая их, не соответствует ожиданиям, желаемой картинке, некоему «книжному» формату детского счастья. Дети не хотят это видеть — и мозг принимает решение «отключить» зрение.

В данном случае физические упражнения бесполезны — требуется длительный комплекс психологического лечения. Необходимо учиться принимать реальность как есть. Не фантазировать, что все должно быть как-то по-другому, не считать всех людей неправильными, а мир недостойным своего внимания. Насильно восстановить зрение упражнениями или даже операциями можно, однако, если не поменять отношения к миру, все результаты быстро откатятся назад. Организм обладает собственной мудростью. Поэтому, если проблема не в физической усталости глаз, а в моральной неготовности принимать несовершенство мира, то интернет-советами тут не отделаешься, желательна серия персональных занятий с психологом.

Дата публикации: 2 сентября 2015 г.
Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС и
получите доступ к бесплатным курсам
И КНИГАМ ОЛЬГИ ЮРКОВСКОЙ
зарегистрироваться